हजारीबाग : डॉ आरसी प्रसाद मेहता अध्यक्ष चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग उत्तर छोटा नागपुर कांग्रेस कमेटी झारखंड प्रेस विज्ञप्ति जारी कर कहा कि अभी दूसरी लाहर से उबरे नहीं है कि हजारीबाग में डेल्टा एवं यूके प्लस मरीज मिलना शुरू हो गया है पूर्व में नया ट्रिपल मयुटेंट डेल्टा प्लस कोरोना मेट्रोपॉलिटन सिटी मुंबई दिल्ली इत्यादि शहरों में मिल रहा था जो दुखद है। यह फेफड़े के साथ साथ शरीर के सभी वाइटल अंगों को डायमेज करने वाला है, कोविड तीसरे लहर की शंका जाहिर की जा रही है जो व्यक्ति वैक्सिंग नहीं लगाए हैं उन लोगों पर इसका भयावाह रूप होगा। विशेषत: 18 वर्ष से नीचे के लोग के लिए अभी प्रावधान नहीं हुआ है, जो चिंता और दुख का कारण है।
तीसरे लहर से बचावहेतू निम्नलिखित बातों का पालन किया जाय
ज्यादा से ज्यादा लोग टीका लगावे, भीड़ भाड वाले हाट, बाजार,मृत्यु शादी समारोह में जाने से परहेज करें, बच्चे घर पर हि रहे, रिश्तेदारों और दोस्तों से मिलना जुलना कम करें,बच्चों को भीड़भाड़ वाले इलाके में जाने से रोके, सुबह-शाम गर्म पानी से स्नान करें, बार-बार हाथ साबुन से धोएं और सनेटाइज करें, 2 गज दूरी और मासक का प्रयोग करें, बिना हाथ धोए नाक कान मुंह नहीं छुए, प्रत्येक दिन मोबाइल चश्मा कुर्सी घर के दरवाजे के हैंडल इत्यादि को सैनिटाइज करें,किसी दुकान के काउंटर को बेवजह नहीं छुएं, बच्चे को बिना हाथ धोए नहीं छुवे,बच्चे खुली धूप में आधा घंटा प्रत्येक दिन खेलें, व्यस्क आधा घंटा योगा अभ्यास करें, बाथरूम और बेडरूम को प्रत्येक दिन सेनीटाइज करें, फिनेल से पोछा लगावे,कीटनाशक एवं मक्खी मारने वाली दवा का घर में प्रयोग करें, शुद्ध पानी पिए एवं सुबह शाम भाप लगावे।
सार्वजनिक या कॉमन बाथरूम का प्रयोग ना करें
हाई प्रोटीन युक्त भोजन करें, मांसाहारी प्रत्येक दिन उबला हुआ अंडा अच्छी तरह से तला हुआ हुआ मांस मछली ले, एक ग्लास दूध पिए, ताजे,सूखे,खट्टे फल का प्रयोग करें, बाहर के बने हुए फास्ट फूड का प्रयोग ना करें,घर में बने हुए ज्यादा से ज्यादा भोजन का प्रयोग।
लक्षण सर्दी खासी बदन दर्द
मुंह में छाला पड़ना उल्टी पैखाना होना शरीर का तापमान 100f से ऊपर होना सुखा खांसी होना, कमजोरी और भूख की कमी होना छाती और माथा में दर्द होना, शास लेने में दिक्कत होना, ऑक्सीजन का लेवल 90 से नीचे घटना।
घर में पल्स ऑक्सीमीटर थर्मामीटर रखें जरूरत पड़ने पर जांच करते रहे
अपना बारी आने पर कोविड वैक्सीनेशन करावे एवं लक्षण आने पर सरकारी उपकेंद्र में जाकर covid टेस्ट एवं इलाज अपने फैमिली फिजिशियन के आदेशानुसार करावे।